Dicas para deixar de roer as unhas

Roer as unhas pode danificá-las mais do que muita gente imagina.
Essa prática pode ter várias razões como ansiedade, medo, além de uma tendência a compulsão.

- Esmaltes com sabor amargo ajudam muito quando você decide parar de roer unhas. Começar a usar unhas postiças ou de porcelana também, afinal você não vai conseguir mordê-las.

- Adesivos: colar adesivos sobre as unhas ajuda muito a abandonar a prática de mordê-las. Além de ficar mais difícil, a sensação não é a mesma